专家解析：男性阳痿要采取哪些有效的预防方法？

 

　　一、学习性知识，树立正确的性观念，不宜紧张、激动，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，夫妻之间要互相理解、安慰。

 

　　二、男性在发热、疲劳、情绪不佳等情况下，时常会出现一时性或阶段性的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理波动，不要徒增思想负担，以免弄假成真。

 

　　三、谨慎用药，不宜服用一些可能引起阳痿的药物，如果因疾病需要服用某类药物时，尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

 

　　四、节制房事，戒除手淫的恶习，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　五、合理的饮食调养，多吃壮阳性食物，如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭及羊肾等，也可以多吃含锌和精氨酸的食品，提高性功能。

 

　　六、积极从事体育锻炼，增强体质，多休息，防疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　七、充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧，缺乏信心，此外夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

 

　　【温馨提示】：看了上面专家的详细介绍，相信大家对于阳痿疾病有一定的通过上面的相关介绍，相信您对此有了了解。沈阳京科医院专家提醒，阳痿对男性健康有很大的影响，一定要重视起来，及时前往正规医院治疗。如果有什么疑问，欢迎咨询在线专家，到时给您专业化的解答。更多关于阳痿的相关信息，你可以直接咨询我们的在线专家，专家会为你做出详细的介绍和解答。